ヴィンヤサの流れに乗ってヨガの海を泳ぐ①～mayaさん～

　　よく　　

「どんなヨガをやっているんですか
　　　　　　　　教えているんですか」

と聞かれるのですが、

実は私の今のスタイルを○○ヨガときっぱり定義するのは難しいんです
敢えて言うなら“ヴィンヤサヨガ”となるのでしょうか。



ヴィンヤサとはフロースタイルのヨガ。
呼吸とアサナを繋げて動きます。

太陽礼拝をベースに様々なポーズを組み込んだスタイル、とでも言えるでしょうか。
テーマによってポーズを組み合わせ、流れを作る。
とてもクリエイティブで楽しいです
身体のムーブメントを通して意識を広げ、自由に伸び伸びヨガをします。
呼吸の波に乗せて途切れることなく動作を行い、
その一連の動きの中で集中力を高め、
もっと言えば、
動きながら瞑想をしているような感覚に近づきます。

様々なヨガを経験して、私が今のところ一番しっくり来ているのがこのスタイルです。
ただ、ヴィンヤサヨガと言っても教える人によって様々で個性的なので
定義するのが難しいのですが
（もっともそのオリジナリティーこそが
私がヴィンヤサスタイルを好きな理由でもあるのですが）

ここでは私の考えるヴィンヤサヨガについてお話したいと思います。

maya

つづく・・・

A M O O P