ヨガとの出会い ～AMOOPアンバサダー古澤麻美さん～

大好きなサーフィンを通じてヨガに出会いました。

ヨガを初めてから体のメンテナンスは勿論、色々と気づきが多くなりました。

例えばその場その場での状況を、
自分、周りの呼吸などで観察すると
リズムよく流れがつかめたりします。

海の中も一緒、
波に呼吸をのせると、
なんだか自然とダンスしている様に楽しむ事が出来ます。

力が入っていたら固くなった状態でしか感じることができず疲れてしまう。
リラックしている状態が、とても心地よく落ち着いて自然体でいられる。



これからもヨガと共に、
日々ある毎日を当たり前と思わず感謝して
楽しく笑顔で過ごしていきたいと思います。

古澤　麻美
A M O O P